リーダーの可能性を支える共創 ― 「健康」をテーマにした対談コンテンツのご紹介

一般社団法人7つの習慣アカデミー協会では、「原則を実践するリーダーを、人生と経営の両面から支援すること」を大切に活動を続けています。

このたび、その取り組みの一環として、新時代の経営者・リーダー支援をテーマに活動されている小田真嘉氏（YouTubeチャンネル「リミットブレーカー」主宰）との連携により、「健康」を切り口とした対談コンテンツが公開されました。

リーダーが限界を突破し、持続的に価値を発揮していくうえで、心身の健康は欠かすことのできない基盤です。協会でも「刃を研ぐ（第7の習慣）」の観点から、健康は重要なテーマの一つと捉えています。

今回の対談では、アンチエイジング・予防医学の専門家である松山夕稀己（まつやま ゆきみ）先生をお迎えし、多忙なリーダーが実践できる健康づくりの原則について語られています。

対談で紹介されている主なポイント

1．細胞の若返りを促す「解毒と睡眠」

質の高い睡眠が、解毒や自己回復力を高める重要な時間であること。睡眠の質を支える栄養素や、日常生活で意識したい環境要因についても触れられています。

2．リバウンドを防ぐ「体質改善」の考え方

画一的な方法ではなく、自身の体質を理解したうえで食事や生活習慣を設計する重要性。無理なく継続できるファスティングの考え方など、現実的なアプローチが紹介されています。

▼ 松山夕稀己先生の知恵をすべて見る（対談動画・2本公開中）

・予防医学：若返りについて
https://youtu.be/6txIh3M1xc8?si=-xH228iozS08Z5u9

・体質改善：正しいダイエット法
https://youtu.be/qY8kvEVF1PI?si=WxdahKciWRLlBrM

健康は、単なるコンディション管理ではなく、リーダーとしての意思決定力や持続力、そして人生全体の質に深く関わる要素です。

協会としても、こうした実践知が多くのリーダーに共有されることは、原則を生きる土台づくりにつながるものと考えています。

関連情報｜外部イベントのご案内

なお、小田真嘉氏が主催する「未来創造フェス」に、当協会代表理事・斎東亮完も登壇予定です。関心のある方は、以下より詳細をご確認ください。

▶ 未来創造フェス（無料登録）
https://limit-breaker.net/L/582233/112106/b/45141635

今後も協会では、価値観を共有するパートナーの皆さまと連携しながら、リーダーの可能性を多角的に支援する取り組みを紹介してまいります。